Dezembrite: como lidar com a síndrome do fim do ano?
O dezembro chegou e, com ele, a correria para finalizar as pendências, os preparativos para as festas, as compras de presentes, as viagens, as expectativas para o novo ano… Tudo isso pode gerar uma sensação de sobrecarga, ansiedade, estresse e até tristeza. É o que alguns especialistas chamam de “dezembrite” ou “síndrome do fim do ano”. Mas o que é essa síndrome e como ela afeta a nossa saúde mental? Como podemos lidar com ela de forma saudável e aproveitar melhor esse período? Neste artigo, vamos responder essas perguntas e dar algumas sugestões para você ter um dezembro mais leve e feliz , sem sofrer com a "Dezembrite" O que é a síndrome do fim do ano? A síndrome do fim do ano não é uma doença reconhecida pela Classificação Internacional de Doenças (CID), mas sim uma forma de descrever um conjunto de sintomas emocionais que podem surgir nessa época do ano, como: Ansiedade: é a sensação de nervosismo, medo ou preocupação excessiva com o futuro. Pode se manifestar por meio...